畑に片足つっこんで!
とにかく、歩いていると(^◇^)なんだか色々、乗り越えられますね~♪
     

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職場の健康診断の結果・・

『 優等生 』 の去年より



1 ランク 下がっておりました。



           






む~~~ん・・






といっても



全般的には A ・ B (正常範囲) 評価







項目的には 警告 1か所だけ










   メタボ度! 










年 3キロ以上


体重が増えては いけないらしいです~

 





食生活を見直して


運動せよとのアドバイスでした~ 





              buuko3-5.gif









結構仕事で 動いてるんだけどな~(^ ^;)



ついつい仕事帰りに食べてきちゃう



外食



控えろってことですね~







                     8f18d5a95d2b0e7ed04b0be07c797007_s.jpg












でもね~ 外食はたのしいから~・・・













今年は何か 



体を動かすゲーム系のカルチャー



探して参加してみま~す♪






             caffe01.gif







【2015/01/13 02:54】 | 未分類 | コメント(0)
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